A atividade física é uma parte importante de um estilo de vida saudável. Com que frequência você encontra tempo para o esporte? É exercícios regulares, Caminhadas Ao ar livre, aulas de ioga, dança ou outra coisa? Compartilhe seus hábitos e como eles afetam seu estado físico e emocional.
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Com que frequência você dedica seu tempo livre à atividade física ou ao esporte?
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Tento praticar esportes pelo menos três vezes por semana. Isso ajuda a manter a forma e se livrar do estresse. Geralmente corro de manhã ou vou ao ginásio.